Desde el Club Mac seguimos creciendo, en esta nueva etapa en la que nos encontramos, ponemos en marcha el programa de entrenamiento anual, con el objetivo de mejorar los programas de preparación de nuestros deportistas.

Nuestro programa va dirigido a deportistas de Alpino y Freestyle, con el objetivo de desarrollar una planificación de entrenamiento y competición, específico y adaptado a su nivel físico, técnico, proyección deportiva y programa escolar.

El formato del programa se basa en una serie de periodos de entrenamiento que se organizan en función de la disponibilidad de los deportistas, de la disponibilidad de nieve y de la carga de entrenamiento.

Periodo pretemporada

Desde junio a noviembre donde se realiza un programa de preparación física y entrenamiento técnico en seco. Durante este periodo se realizan stages de dos días para realizar test y exponer el plan de preparación del siguiente mesociclo. En este ciclo se realizan stages en glaciar para el desarrollo de la técnica.

Fechas: De junio a noviembre, de lunes a viernes.

Test: Las pruebas de rendimiento se realizarán cada mesociclo, con test físicos y técnicos. En estas jornadas se organizarán los clinics de formación, con el objetivo de reunir a todos los deportistas, interno y externos.

Deportistas Externos:  Los esquiadores que no viven en el Valle de Aran recibirán por mail el entrenamiento semanal técnico y físico. Durante los stages se les enseñará y corregirá la ejecución de los ejercicios propuestos.