PROGRAMAS ENTRENAMIENTOS

PROGRAMA ANUAL
Para quien: deportistas de las modalidades de Alpino, Freestyle, Snowboard, Alpino y Snowboard Adaptado.

Objetivo: plan de preparación integral a nivel técnico-táctico, físico, psicológico, nutrición y fisioterapia.

Fechas: desde el 15 de mayo de 2021 al 17 de abril de 2022. 11 meses.

Servicios del programa:

  • Preparación física semanal
    4 sesiones semanales
  • Técnico de seco.
    2 sesiones semanales de trabajo técnico en seco.
    Concentraciones 360 (Andorra): junio 25, julio 31, sep 4, oct 2, nov 27.
  • Psicología.
    1 sesión mensual (grupal)
  • Nutrición.
    1 Test mensual + informe de seguimiento.
  • Control entrenamiento: test físico, test técnico y seguimiento.
    1 Test mensual + sesión dirigida + informe mensual de seguimiento
    Mayo 15-16, junio 25, julio 31-01, sep 4, oct 2, nov 27-28.
  • Stages de nieve Pre-Temporada
    Junio; Del 26 de Junio al 4 de Julio (Les Deux Alpes) “9 días / 8 días nieve”
    Septiembre; Del 5 al 8 de septiembre (SnowZone) “4 días / 4 días nieve”
    Octubre; Del 4 al 12 de Octubre (Hintertux) “10 días / 8 días nieve”
  • Entrenamientos técnicos temporada de invierno
    58 días de nieve, festivos y fines de semana.

STAGES NIEVE
Para quien: deportistas de las modalidades de Alpino, Freestyle, Snowboard, Alpino y Snowboard Adaptado.

Objetivo: stages de entrenamiento técnico-táctico, preparación física, material, análisis de video.

Fechas:
Junio; Del 26 de junio al 4 de Julio, Les 2 Alpes (FRA) “9 días / 8 días nieve”.
Septiembre; Del 5 al 8 de septiembre, SnowZone “4 días / 4 días nieve”
Octubre; Del 4 al 12 de Octubre, Hintertux (AUT) “10 días / 8 días nieve”

PROGRAMA PREPARACIÓN FÍSICA
Para quien: deportistas de las modalidades de Alpino, Freestyle, Snowboard, Alpino y Snowboard Adaptado.

Objetivo: plan de preparación física.

Fechas: desde el 15 de mayo al 26 de noviembre.

Servicios del programa:

  • Preparación física semanal
    4 sesiones semanales
  • Control entrenamiento: test físico, test técnico y seguimiento.
    1 Test mensual + sesión dirigida + informe

PROGRAMA 360º PREPARACIÓN FÍSICA – U8 a U12
Para quien: deportistas de las modalidades de Alpino, Freestyle, Snow, desde U8 hasta U12 (max. 14 años).

Objetivo: plan de preparación técnica y física.

Fechas: desde el 15 de mayo al 26 de noviembre.

Servicios del programa:

  • Preparación técnica y física
    2 sesiones semanales, lunes y miércoles
    2 sesiones mensuales viernes
  • Control entrenamiento: test físico y seguimiento.
    1 Test trimestral + informe de seguimiento

OTROS SERVICIOS

  • Psicología
  • Nutrición
  • Preparación Física + Control de entrenamiento
  • Preparación Física + Nutrición
  • Preparación Física + Psicología
  • Preparación Física + Nutrición + Psicología
  • Fisioterapia