PROGRAMA TECNIFICACION ALPINO
Bienvenidos a nuestro programa de RENDIMIENTO de Esquí Alpino en Baqueira-Beret
Si lo que buscas es prepararte técnicamente, físicamente y mentalmente para competir y ganar en competiciones Nacionales e Internacionales, ¡éste es tu programa!
COMO TRABAJAMOS
1. Objetivo: saber competir
Es fundamental conocer los objetivos tanto deportivos como académicos para valorar la carga de entrenamiento que vamos a plantear al deportista.
2. Planificación
Sobre esos objetivos nuestro trabajo consiste en hacer una planificación al deportista tanto de la preparación física como de la técnica. Es importante plantear unas sesiones de nutrición y de psicología deportiva para saber en qué punto se encuentra el deportista.
3. Seguimiento
Diariamente estamos en contacto con el deportista. Se le plantearán semanalmente la carga de entrenamiento físico y se le realizará un seguimiento corrigiendo sus ejercicios y resolviendo cualquier problema.
¿Qué incluye?
Entrenamiento técnico-táctico en seco y en nieve
Preparación física
Psicología deportiva
Nutrición deportiva
Control entrenamiento mensual con test técnicos, físicos y nutricionales
Podología
Descripciones de cada módulo
Director técnico: Andrés Gómez.
Coordinador técnico: Antonio Hernández.
Entrenador Alpino: Juanma Aínsa.
Preparación física y control de entrenamiento: Juanma Aínsa.
Psicología deportiva: Grace Puertas.
Nutricionista: Antonio Andújar.
Cada deportista tendrá un canal de comunicación mediante Whatsapp con el Director técnico, coordinador y responsable del área de preparación física.
Diariamente se pasará al deportista el entrenamiento y al final de este el deportista enviará un reporte. Es importante la implicación del deportista enviando esto, puesto que es de máxima importancia medir en todo momento el rendimiento del deportista.
Cada mes habrá una sesión con el/la responsable del área de Psicología. Tenemos mucha experiencia en el mundo de la competición y sabemos de la importancia de esto, cabe decir que nuestros profesionales tienen muchos años de experiencia lo cual ayuda a anticiparnos a cualquier problema que sufra el deportista.
Un primer estudio biométrico nos dará una fotografía de cómo está el deportista. Mensualmente el responsable del área de nutrición enviará al deportista una dieta basada en buenos alimentos y acorde en cantidad a su preparación física en cada microciclo.
Gracias a podoactiva nuestros deportistas obtendrán un estudio de su pisada para prevenir futuras lesiones y optimizar el rendimiento en el Esquí o Snowboard.
Si algo nos caracteriza en el MAC es que sabemos planificar las temporadas de los deportistas teniendo en cuenta su situación académica, familiar y deportiva.
Realizaremos una reunión quincenal con cada uno de los deportistas que estén en nuestro programa de tecnificación para comentar cómo han ido los entrenamientos, colegios, examenes, competiciones, etc y realizaremos un informe para los padres.
A partir del mes de junio y hasta que comienza nuevamente el invierno os propondremos una serie de stage para seguir sumando días de nieve de cara a ser competitivos.
Los deportistas, bajo una planificación previa, acudirán a campeonatos autonómicos, nacionales e internacionales así como a todas las concentraciones que desde RFEDI le convoquen.
¿Estás interesado/a? Rellena este formulario y responderemos para concertar una entrevista
